鎌倉、稲村ケ崎にある“一法庵”でヨーガクラスが始まります。
ブログでも紹介していますが、年末のインド旅でご一緒させていただきました、瞑想の先生、山下先生の一法庵でのヨーガクラスです。
ゆっくり優しく〜心と体をほぐし、緊張を取り除いていきます。心地良い空間の中で、静かに呼吸を繰り返してみましょう。頭の中は静まり、心は穏やかになっていきます。
ヨーガ、瞑想、この素晴らしい環境での学びを得に、いらしてください。
2012年 2月18日(土) 14:00~15:30
(毎週土曜日あります)
鎌倉 一法庵(鎌倉市稲村ヶ崎1-9-32)
http://www.onedhamma.com/
1回 1500円 (入会金などはありません)
要予約でお願いします。
目の前には、稲村ケ崎の海岸があり、裏には小山があります。
とても静かな環境で、時折聞こえる鳥の鳴き声が心を和ませてくれます。
写真は稲村ケ崎海岸の夕日です。
晴れている日は、富士山が見えます。